05/12/2011

Preparação física e cuidados com a alimentação são pontos vitais para um bom desempenho de um atleta, seja ele piloto de competição ou praticante de qualquer outro esporte. Este é o lema de Fabio Carreira, que encerrou a temporada 2011 do Trofeo Linea, no mês de novembro, mas não deixa de lado os cuidados e a preparação para 2012.

Contudo, o condicionamento físico, feito três vezes por semana, no mínimo, aliado a corridas ao ar livre, às vezes não é suficiente, de acordo com Carreira. "Em provas onde o calor não é excessivo já existe um grande desgaste", analisa o paulista.

"Em cidades como Brasília e Campo Grande, por exemplo, o calor é insuportável, por isso a preparação ainda é mais importante", destaca. A alimentação também é ponto importante na preparação e uma dieta equilibrada faz a diferença no desgaste. "Procuro ingerir calorias, como massas, e repousar bem na véspera da corrida. No dia, um café da manhã, à base de sucos e frutas, além de muita água e líquidos".

"Durante a prova, os líquidos isotônicos são necessários para enfrentar as exigências de uma corrida", destacou Fabio. Prova disso é a situação que o piloto enfrenta durante uma prova: equipado com roupas anti-chama, balaclava, macacão, capacete, luvas e sapatilhas, os pilotos enfrentam temperaturas em torno de 50ºC dentro dos carros.

Acesse www.fabiocarreira.com.br, fique por dentro da carreira e conheça um pouco mais do piloto.

O piloto Fabio Carreira tem patrocínio da Power Clean, Microlite e Combustíveis Ale.